E-mindfulness verkkokurssi

E-mindfulness verkkokurssi

Normaalihinta
€47,50
Normaalihinta
Myyntihinta
€47,50
Yksikköhinta
kohti 
Saatavuus
Loppuunmyyty
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Mindfulness kuuluu kolmannen aallon kognitiivisen psykoterapian menetelmiin. Sillä on psykoterapiamenetelmänä vakuuttavaa tutkimusnäyttöä.

Verkkokurssi on kahdeksanviikkoinen mindfulness-ohjelma, joka etenee yksinkertaisista perusmeditaatioista vaikeampiin askel askeleelta. Kurssiin liittyy jokaviikkoinen harjoittelu ja kurssi on toteutettu Moodlen verkko-oppimisympäristössä.

Tämä ohjelma sisältää MBCT-kurssin (mindfulness based cognitive therapy) meditaatioita, vaikka se ei korvaa virallista MBCT-kurssia, johon sisältyy ryhmätyöskentely ja ryhmätuki.

Verkkokurssiin kuuluu monia meditaatiota videolla yhdessä kokemusasiantuntijan kanssa. Keskustelemme meditaation vaikutuksista sekä sen jälkeisistä tunnelmista ja kysymyksistä. Jokaisen viikon kohdalta löytyy myös kirjallista materiaalia (joka on koottu kirjallisuudesta ja asiantuntija-artikkeleista) ja interaktiivisia kotitehtäviä sekä äänitteitä meditaatioista kotiharjoittelua helpottamaan.

 Kyseessä on lisenssi psykoterapeutille, joka antaa mahdollisuutta tutustua ja osallistua kurssiin itse ja jakaa tunnuksia kymmenelle omalle asiakkaalle loppuvuodeksi. Lisenssin hinta on 47,50e, Kognitiivisen psykoterapian yhdistyksen jäsenille hinta on 38 euroa.

Kouluttajana on lääkäri (lääketieteen lisensiaatti), kognitiivinen kouluttajapsykoterapeutti, mindfulness-ohjaaja (Integrum®) sekä rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja ja valmentaja (RVO® ja RVV®) Anastasia Kozlovski.

Verkkokurssissa käytetään Moodle-oppimisalustaa. Tunnukset Moodleen (10 käyttäjää) lähetetään asiakkaalle tilauksen jälkeen.